Lundi 20 août de 19h00 à 20h30, à Corneilla Del Vercol au tarif de 20€.
Pendant 1h30 venez prendre du recul sur vous-même, trouver des outils qui vous permettront de réagir de manière plus adaptée aux situations du quotidien, comment rester calme?
Les tensions, l’excès de stress, la société de consommation, le toujours plus, toujours plus vite, toujours plus haut, la surenchère de l’image publicitaire, les émotions (la colère, la peur, l’envie, la jalousie), les « blessures non résolues » contractent les muscles de notre abdomen et rendent notre respiration plus haute, l’éducation (« tiens-toi droit! », « rentre ton ventre » )le stress envahit nos muscles, nos nerfs, notre corps soumis aux diverses tensions. Le corps contracté engendre une confusion de l’esprit, des pensées obsessionnelles parfois, jusqu’à dans certains cas ne plus trouver le sommeil.
Comment gérer notre corps pour qu’il ne se laisse pas envahir par tous ce stress, par ses émotions, que nous restions calmes en toutes situations.
Je vous propose un atelier composé de différents exercices, de différentes techniques facilement adaptables a votre quotidien qui nous permet de garder notre calme. 
Stop au stress! oui à mon calme intérieur.

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