La sophrologie vous propose à travers des techniques de relaxations dynamiques, respiration, concentration et visualisation de relativiser, lâcher prise, prendre de la distance face aux événements et au changement. Renforcer son équilibre interne, améliorer sa communication et sa relation aux autres.
Je vous apporte des outils, des techniques, mon approche sur le thème.
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Prendre du recul avec la sophrologie
