Nouveau groupe à partir du mardi 07 mai à 17h30, je vous propose un nouveau groupe de sophrologie, nous allons par la relaxation, une relaxation de plus en plus profonde rencontrer l’état méditatif. Pour méditer il est important de faire

Je vous propose mardi 02 avril à 19h30 une séance de relaxation. Débutants ou habitués venez vous détendre relâcher votre corps, votre esprit et retrouver un moment de calme. Nous commencerons par boire une infusion « détente », puis quelques mouvements respiratoires

A partir du 25 mars tous les lundis à 16h15 : Venez découvrir la sophrologie, revenir à « ici et maintenant », ressentir, vivre son corps, être à l’écoute de SOI, se vivre et se comprendre. Trouver son équilibre, son ancrage, sa disponibilité.

Je vous propose ce mercredi 27 février à 19h00 une séance de relaxation. Par des exercices corporels nous allons évacuer le trop plein de la semaine dans notre corps mais aussi dans notre tête, puis prendre le temps de relâcher

Je vous propose lundi 21 janvier de 19h00 à 20h30 un atelier sur la culpabilité: Savoir dire NON savoir dire OUI, sans doute, sans honte, prendre du recul sur ce sentiment grâce à des exercices simples et rapides. A quoi

Les émotions sont corporelles, comment écouter, apaiser mon corps et donc mes émotions grâce à la sophrologie. Les techniques de sophrologie permettent de ressentir nos émotions, de les comprendre, de les accepter et de les apaiser. Pendant une heure trente

Lundi 17 décembre de 19h00 à 20h30 je vous propose un atelier sur la confiance en soi: Pendant 1h30 je vous propose une explication sur la confiance en soi et son impact physique et psychique suivi d’un échange questions, réponses

Ces séances vont permettre aux personnes atteintes de troubles du comportement alimentaire ou de pulsions  qui sont souvent dans le déni de leurs émotions de s’y reconnecter. En sophrologie nous orientons surtout les exercices sur le ressenti corporel, souvent renié, afin de faciliter l’accès

Atelier lundi 03 décembre de 19h00 à 20h30, venez installer le calme en vous et trouvez vos outils à reproduire à la demande.   Venez prendre du recul sur vous même, trouver des outils qui vous permettront réagir de façon

Je vous propose une méditation guidée mercredi 28 novembre de 19h00 à 20h00 au tarif de 14€. Assis ou allongé venez vous détendre, prenez ce moment pour vous pour vous libérer l’esprit. Avec les actualités en ce moment nous sommes