Atelier: le stress émotionnel!!

Comment fonctionne notre stress émotionnel? Comment arrive-t-il? Ecouter, ressentir son corps pour mieux l’apaiser.

Pendant cet atelier je vous propose un moment d’échanges autour d’une infusion calmante suivie d’une séance de sophrologie.

Lors de cette séance nous travaillerons des techniques nous permettant de ressentir son corps et les changements intérieurs face à un moment de stress, mettre à distance le stress corporel, calmer notre cerveau et ses pensées incessantes, ne plus douter et récupérer de cette fatigue plus rapidement.

Souvent le stress émotionnel est causé par le doute il existe en sophrologie une technique qui permet de ne pas rentrer dans ce doute.