Je vous propose un atelier sur la gestion des angoisses: Lundi 26 Novembre de 19h00 à 20h30 au tarif de 20€( possibilités de facture).

Les crises d’angoisses plus ou mois fortes selon les personnes peuvent être perturbantes voir même empêcher de vivre normalement par leur répétitions.

Pendant cet atelier je vous propose un moment d’échanges avec des solutions possibles et rapides.

 Ensuite nous allons partager une séance de sophrologie avec des techniques empêchant les crises de s’installer.

Comment lutter contre une crise d’angoisse, crise de panique,  comment apaiser les angoisses et l’anxiété?

Grâce à cette séance de sophrologie qui propose une technique simple et pratique, des mouvements corporels faciles, des techniques de respiration, de visualisation pour reprendre confiance en vous et en votre corps vous allez pouvoir trouver la forcent de passer au-dessus de vos peurs.

Il s’agit de techniques qui demande à être « apprise » de telle sorte qu’à chaque fois que vous en aurez besoin vous l’utiliserez de manière autonome.


 
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Atelier: Gérer les crises d’angoisses

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