Je vous propose lundi 21 janvier de 19h00 à 20h30 un atelier sur la culpabilité: Savoir dire NON savoir dire OUI, sans doute, sans honte, prendre du recul sur ce sentiment grâce à des exercices simples et rapides. A quoi
Stop aux émotions envahissantes
Les émotions sont corporelles, comment écouter, apaiser mon corps et donc mes émotions grâce à la sophrologie. Les techniques de sophrologie permettent de ressentir nos émotions, de les comprendre, de les accepter et de les apaiser. Pendant une heure trente
