Les séances de relaxation:

Ces séances ont lieu au parc de Corneilla sous les oliviers allongés sur un tapis et des coussins. C’est un moment pour vous de détente ou l’on détend le corps et l’esprit, par la respiration et l’imaginaire.

L’initiation a la sophrologie:

Ce sont des séances d’initiation, de découverte de la sophrologie. A mon cabinet, je vous propose de vivre une séance, à travers la respiration, la relaxation dynamique nous accédons à un mieux-être.

Atelier trouble du comportement alimentaire:

Cette séance va permettre aux personnes atteintes de TCA ou de pulsions  qui sont souvent dans le déni de leurs émotions de s’y reconnecter.En sophrologie nous orientons surtout les exercices sur le ressenti corporel, souvent renié, afin de faciliter l’accès à la perception, aux sensations, aux émotions et aux images.

Les personnes touchées par les TCA sont souvent habituées à tout contrôler, consentir à un certain lâcher-prise constitue un réel   apprentissage.Pourquoi la sophrologie ? Gérer la crise et proposer une technique d’urgence efficace, mieux faire face aux états d’anxiété, pointer l’émotion niée, se fier à son propre ressenti, le percevoir et oser l’exprimer, le patient peut aussi apprendre à repérer le besoin manquant, s’affirmer , prendre la parole pour formuler ses opinions, oser exprimer un refus, sans crainte du rejet, se déconditionner de ses habitudes alimentaires néfastes, les modifier, développer une nouvelle conscience dans la façon de se nourrir se fixer des buts en se projetant dans un avenir proche.

Réservez-votre place par téléphone, mail ou sur l’événement Facebook.

https://www.facebook.com/sophrologieingridbrian.fr/

Programme de sophrologie en groupe au mois d’août

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