Prochain atelier le samedi 30 Avril de 10h00 à 11h30.
Je vous propose de vivre différentes techniques et exercices qui vous permettent de trouver votre calme intérieur.

Venez prendre du recul sur vous même, trouver des outils qui vous permettront une réaction plus adaptée aux situations du quotidien.
Les tensions, l’excès de stress, la société de consommation, le toujours plus, toujours plus vite, toujours plus haut, la surenchère de l’image publicitaire, les émotions (la colère, la peur, l’envie, la jalousie), les « blessures non résolues » contractent les muscles de notre abdomen et rendent notre respiration plus haute . L’éducation (« Tiens-toi droit! », « rentre ton ventre » )Le stress envahit nos muscles, nos nerfs, notre corps soumis aux diverses tensions.
Je vous propose un atelier d’une heure trente remplis de différents exercices facilement adaptable a votre quotidien puis une séance de sophrologie qui apaise et vous permette de retrouver votre sérénité.

Inscrivez-vous par mail ou téléphone ou sur le blogaffiche installer le calme
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Installer le calme avec la sophrologie

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