Atelier de sophrologie ,

Samedi 10 juin à 11h15 je vous propose un atelier sur l’ancrage? Etre plus présent à soi en conscience et en confiance.

L’ancrage c’est reconnaître, écouter les sensations de notre corps pour réagir de façon plus adapter aux situations de notre quotidien, ne plus douter, réussir plus facilement à se positionner.

A travers des techniques de sophrologie(respiration, mouvements corporels, visualisation et concentration), nous prendrons le temps de retrouver ses sensations et nous les renforcerons, des techniques faciles à refaire dans notre quotidien si besoin est.

L’atelier dure 1h30 au tarif de 20€, l’adresse: Centre médical de Corneilla Del Vercol.

Inscrivez-vous par mail, SMS ou téléphone.

Je vous souhaite un bon weekend de pentecôte.

Atelier se recentrer, s’ancrer

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