Affiche douleurs 29 octobre

Je vous propose une séance gratuite jeudi de 10h00 à 11h00.
Venez découvrir la sophrologie dans le cadre de vos douleurs.
La sophrologie dans la douleur:

La sophrologie diffère de la médecine en son approche globale de l’individu et de sa souffrance.La sophrologie va permettre au malade d’apprendre à casser ce cercle vicieux et à s’aménager des espaces, des temps de pause. Des temps durant lesquels il parviendra à refermer, ne serait-ce qu’un peu, ce portillon de la douleur.Cet objectif nécessite l’apprentissage de deux techniques : la relaxation musculaire avec l’aide de la relaxation dynamique et l’imagerie mentale. La relaxation dynamique utilise des exercices très simples de tension/relâchement associés à des exercices respiratoires. Ces éléments combinés vont permettre de décontracter l’ensemble des muscles et créer les conditions propices à la mise en place de l’imagerie mentale. Cette technique va permettre de détourner l’attention de la douleur vers une situation agréable.

Apaiser vos douleurs

2 commentaires sur “Apaiser vos douleurs

  • 28 octobre 2015 à 15 h 58 min
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    Bonjour les dates proposées sur le thème de la douleur ne me conviennent malheureusement pas puisque je suis en activité et ne peut pas me libérer mais je reste très intéressée par cette thématique. Dommage. Cordialement. F. PELISSIER

    Répondre
    • 29 octobre 2015 à 8 h 28 min
      Permalink

      Bonjour madame Pelissier,

      Je comprends que les horaires ne sont pas forcément adaptées à des personnes en activité.
      La prochaine séance aura lieu le 20 novembre à 10h00.
      Si vous ne pouvez pas vous libérer je vous propose des séances en individuelles ayant pour objectif d’apaiser vos douleurs.
      Cordialement

      Répondre

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